「目標達成したいけど、コーチングって本当に効果があるの？」
そう思っていませんか？
コーチングという言葉はよく聞きますが、
「具体的な成果に結びつくのか？」
「お金と時間がもったいないのではないか？」
と疑問に思う方も多いでしょう。
しかし、多くの研究や成功事例が、
コーチングが目標達成に有効であることを示しています。
私自身の実績からも
3ヶ月以上のコーチングを受けた100人以上のクライアントのうち
80%以上が目標達成率向上を経験しています。
Aさんは、
仕事とプライベートのバランスに悩んでいましたが、
コーチングを通じて、自身の価値観を明確にし、
自分の描いているワークライフバランスを
実現していきました。
なぜコーチングが目標達成に役立つのでしょうか？
それは、コーチが単にアドバイスをするのではなく、
クライアント自身が自分の答えを見つけ、
行動に移せるようにサポートしてくれるからです。
コーチングでは、
目標設定の明確化、
行動計画の作成、
定期的な振り返り
を通じて、自己成長を促します。
コーチングがもたらす具体的な効果
目標設定の明確化
漠然とした目標を具体的な行動計画に変えることができる。
行動変容
習慣化したい行動を継続し、不要な行動を減らすことができる。
行動継続
感情によりばらつきが出やすい行動を、止めることなく継続でいる。
自己信頼
行動継続を経験することを通して、
困難な状況でも乗り越える自分を経験できる
パフォーマンスの変化
仕事やプライベートにおける
パフォーマンスがの質に変化が起こる
コーチングは、自己成長を実感できるツールです。
そのシーンは「目標までの道のり」にあります。
もし、あなたが目標達成に悩んでいるなら、
一度コーチングを試してみてはいかがでしょうか？
【よくある質問】
コーチングは高価だと思っていましたが、費用対効果はありますか？
→ コーチングは投資です。
短期的には費用がかかりますが、
長期的に見れば、キャリアアップや人間関係の改善など、多くのメリットが得られます。
コーチングを受けるには、何か特別な資格が必要ですか？
→ 特に資格は必要ありません。どなたでもコーチングを受けることができます。
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コーチングに興味を持った方は、
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