今日のインスタライブは
「 笑って学ぶ！ポジティブ思考の力」

こんにちは、まるこです！
私は「心理学と行動」をテーマに
コーチングやカウンセリングを行っています。

今回は、毎日に笑いを取り入れることで、
もっと楽しく、もっとポジティブに過ごすことについてのお話です。

笑いの力

笑いは最高の薬といわれますが、
実際に科学的にもその効果が証明されています。

笑うことで脳内にエンドルフィンという幸せホルモンが分泌され、
ストレスを軽減し、
心の健康を保つのに役立つ、と言われています。

ストレス解消と創造性向上

笑うことでストレスが減るだけでなく、
創造性も高まります。

みなさま、テレビでお笑いを見ていて、
あるある！なんて思うことあるでしょう。

あれって、
脳が活性化しているのです。

ってことは、
笑いは脳の血流を良くするし、
ってことは、
アイデアを生み出す力を高めるって枠家です。

クイズタイム

笑いが脳に与える効果のうち、
最も多くの人に共感されるのはどれでしょうか？

1. ストレス解消
2. 創造性向上
3. 免疫力アップ

答えは…　インスタライブでお待ちしています。

今日は15時開始予定です。

ぜひ、これらのポイントを実践して、
クライアントサポートの参考にしていただけると嬉しいです。

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