感情や欲望

目標まで継続しようと思ったら、
感情や欲望のコントロールも大事ですね。

脳には、
感情の処理を行う部分があります。

ザ・ネガティブ

特に恐怖とか不安など
ネガティブなものを扱う部分が活性化すると、
感情を強く感じます。

すると、行動も影響して、
緊張してみたり、冷静な判断が難しい、などのことが起こってきます。

快楽や報酬の感覚。
ドーパミンという神経伝達物質が腹側線条体で放出されることで、
快感や満足感を感じることができます。

これにより、
私たちはその行動を繰り返したくなるという
動機付けが生まれます。

脳の疲労を考えて、
効果的に集中できるよう
ブレイクやリフレッシュを適度に挟んでいくことです。

ポジティブな視点を持てるよう、
リフレーミング等のいろんな視点を持つスキルを
活用しましょう。

リフレーミングのスキルを発動できるようになると
同時に柔軟性が養われていきます。

また、快感情を察知すると
「またその行動をしたい」と
継続行動の動機づけも生まれてきます。

こうした理解が、
クライアント支援のスキルに反映されていきます。

コーチングビジネスについてお話ししましょう。
日程はこちらからお選びください。
（お申し込み開始は5月15日予定です！）

お待ちしています✨

まるこ。

【AD.Essenntial Coaching　セミナー＆相談会】

お申し込み欄の「こちら」をクリックすると、お申し込みフォームになります。

専門家・支援家の事業秘訣セミナー