コーチ・コンサル・アドバイザーに
「クライアントが行動してくれない」悩みは尽きぬもの。
今日は「継続」の観点から行動することについて
です✨
継続力がない原因って？
まず、継続力がない原因、
自分で把握できていますか？
継続力がないと感じる理由は人それぞれですが、
よくある原因には次のようなものがあります。
- 目標が曖昧で具体性がない
- そもそも、しようと思っていない
- 過度なプレッシャーやストレスがある
- スケジュール管理がうまくできていない
例えば、個人事業主のAさんは、新しいプロジェクトを始める際に「売上を増やす」という目標を掲げていましたが、具体的なステップや期限が設定されていませんでした。その結果、何をどう進めれば良いのかが分からず、途中で焦りばかり増えていきました。
目標を具体的なものに設定し直し、ステップゴールを立てて、
日々のスケジュール管理により、
目標に近づいていきました。
ちなみに、この目標設定の抽象化問題は、
コーチングをしていると山ほど遭遇します。
目標を数字で表せていますか？
「具体的」の代表格が数字です。
数字で表すと、誰にでも「あ、あの人達成したな」とわかるから
とても良いです。
時々数値化できないものもありますが、
その場合は、こんな感じにすると良いでしょう。
【数値化できない目標】
研究職の方が用いている「定性化」の概念は置いておいて、
ここでは実用的なポイントを示します。
例えば、「次の6ヶ月で売上を20%増やす」という目標を設定することで、具体的なステップを計画しやすくなります。Aさんの場合も、「毎月新規顧客を5人増やす」「毎週1回SNSでプロモーションを行う」といった具体的な目標を設定することで、継続的に取り組むことができるようになりました。
数値化できない目標に関しては、
「具体的な状況の描写」が有効なひとつです。
また、独自に「スケールを設定する」のも私がよく使う手です。
【スケールの設定例】
- 非常に良い: 顧客からのポジティブなフィードバックが多数あり、リピーターが増加。
- 良い: 顧客からのフィードバックが改善され、リピーターが一定数増加。
- 普通: 顧客からのフィードバックが特に変わらないが、苦情もない。
- 悪い: 顧客からのネガティブなフィードバックが増加。
- 非常に悪い: 顧客からの苦情が多発し、リピーターが減少。
こんなふうにして、現時点と、目標を定めます。
マイルストーンは、ある？
大きな目標に向かうには、
小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。
目的地に行くまでに、
コンビニの角を曲がる
銭湯の前を通過する
お花屋さんの角を右に曲がる
なんて、目印があるから目的地に行きやすいのです。（いけます）
目印（途中の通過ポイント）を決めましょう。
小さなことを、ひとつずつクリアしていくことも、
これと同じです。
Bさんはブログを始めましたが、最初は毎日投稿することが難しいと感じていました。そこで、私は「週に1回投稿する」という小さな目標を提案しました。Bさんはこの目標を達成し、次第に投稿頻度を増やしていくことができました。このように、小さな成功体験が次の行動への原動力になります。
自分に合った指導者を選んでいますか？
自分に合った指導者を見つけることも重要です。
広告を見て、この人いいらしい、とか。
高いからきっと学べる！結果が出せる！
ではなく、自分の目標を達成するまでのサポーターは、
一定期間以上、伴走する相手なのですから
この人についていきたい！そんな人を
自分で選択しましょう。
＊話上手・勧誘上手に乗ってしまってはなりません。
いかがでしたか？
継続力を高めるためには、
いくつかのポイントがあります。
今のご自分と照らし合わせながら
チェックをしてみましょう。
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一度聞きにきてみてください。
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まるこ。
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| 5 | 6月21日 （金曜日） | リアル | 18:30〜21:00 | 21:00~ | 【予定】 東京西新宿 | 5名様 | こちら |
| 6 | 6月26日 （水曜日） | オンライン | 18:30〜21:00 | 21:00~ | zoom | 10名様 | こちら |
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| 8 | ７月１週目 予定 | 未定 | 未定 | 未定 | 未定 | 未定 | こちら |
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